Nos ressources.
La ressource la plus essentielle dans la vie est l’air que nous respirons.
Chaque souffle soutient la vie. Dans la philosophie du yoga, le souffle est le lien entre la force universelle et notre force individuelle. Il devient le vaisseau de la conscience, rappelant que tout change, tel l’inspire et l’expire.
En science, on observe comment la respiration coordonne les fonctions vitales et influence l’anatomie, la physiologie et le système nerveux.
Et sur un plan personnel, c’est un rappel constant : la vie nous soutient à chaque instant.
C’est cette vision — à la fois scientifique, philosophique et expérientielle — qui nourrit l’approche Tout en Santé de Yoga ReSource.
À propos de la yoga thérapie.
Le yoga est reconnu pour améliorer la santé, aligner le corps et apaiser le mental.
La yoga thérapie va plus loin : elle adapte les pratiques à chaque personne, ses besoins et son contexte.
Elle offre un coffre à outils versatile pour :
rééduquer les schémas mentaux, physiques et comportementaux,
soutenir les traitements médicaux ou naturopathiques,
rétablir les conditions optimales de santé,
développer la résilience, la clarté et le mieux-être.
👉 Viens apprendre des manières simples et accessibles pour te sentir ressourcé·e, résilient·e et relaxé·e.
À propos de Yoga ReSource.
Yoga ReSource est la première école de yoga thérapeutique à Montréal.
Fondée par Carina Raisman, sa mission est d’offrir des ressources concrètes et accessibles pour aider chacun·e à devenir proactif·ve dans le soin de sa santé.
Notre approche Tout en Santé relie la médecine moderne à la sagesse ancienne du yoga, afin d’accompagner le corps, le mental et les comportements vers un équilibre durable.
📌 Yoga ReSource est membre et reconnu comme école de formation par l’Association des Naturopathes et Naturothérapeutes du Québec (ANQ).
(Reçus d’assurances disponibles – ND)
Qui est Carina Raisman ?
B.Sc, Yogathérapeute, E-RYT500, accréditée ANQ et RITMA
Animée par une passion et une curiosité profonde pour la santé, Carina est diplômée en Microbiologie & Immunologie (McGill, Montréal) et a poursuivi des études à la Faculté de Pharmacie de Montpellier (France).
Depuis plus de 20 ans, elle fait le pont entre physiologie humaine et philosophie du yoga.
Elle offre des consultations privées pour répondre aux besoins particuliers de chaque personne.
Elle enseigne l’anatomie, la physiologie, l’immunologie et la gestion du stress dans des ateliers et des formations professionnelles.
Elle est formatrice invitée dans de nombreuses écoles de yoga, de pilates et de méditation.
Ses influences majeures incluent le Dr. Bali, son premier enseignant, et John Friend, fondateur du yoga Anusara.
Carina est reconnue pour sa capacité à vulgariser des matières complexes et à les rendre accessibles, applicables et inspirantes. Sa mission : partager des principes de santé simples, soutenables et durables, pour que chacun·e puisse entretenir sa vitalité.
Tout en Santé.
L’approche Tout en Santé vise à rééquilibrer le système nerveux et à l’entraîner à rester stable, même face aux défis et aux tensions de la vie.
À travers l’éducation, la pratique et l’exploration, Yoga ReSource propose un chemin vers la clarté, la santé et la résilience.
C’est l’art d’amener les bienfaits du yoga au-delà du tapis, jusque dans chaque aspect de la vie.
