Consultations individuelles
Un accompagnement personnalisé, au service de ta santé globale
Notre intention
Yoga ReSource, c’est aussi une clinique de yoga thérapeutique.
Carina t’accompagne en séances privées pour répondre à tes besoins spécifiques, avec une approche qui relie sciences médicales, philosophie du yoga et pratique somatique.
Chaque rencontre est une invitation à ralentir, observer, réguler et intégrer des outils adaptés à ton quotidien..
Une séance douce et ciblée qui agit sur les fascias, ces tissus qui relient et soutiennent tout le corps.
Grâce à des techniques manuelles et des exercices subtils, tu libères les tensions accumulées, favorises la circulation et retrouves une sensation de fluidité et d’espace intérieur.
👉 Idéal pour : relâcher le stress, apaiser les douleurs diffuses, améliorer la posture et la mobilité.
Facial Fascial – Libération et détente profonde
Un soin unique qui combine les principes du yoga thérapeutique et des techniques manuelles.
Le massage soutient le relâchement musculaire et la récupération, tandis que les mobilisations inspirées du yoga favorisent alignement, respiration et vitalité.
👉 Idéal pour : détendre le corps en profondeur, soutenir la guérison, et repartir ressourcé·e.
Massage yoga thérapeutique
Bilan “Tout en Santé”
Une séance d’évaluation complète pour prendre un instantané global de ta santé.
À travers l’observation posturale, l’analyse respiratoire, le dialogue et des pratiques adaptées, Carina t’aide à clarifier les conditions optimales qui soutiennent ton équilibre.
👉 Idéal pour : comprendre tes besoins, établir un plan personnalisé et amorcer un chemin de santé durable.
Un accompagnement privé pour les enseignants, thérapeutes et praticiens qui souhaitent approfondir leurs compétences.
Chaque séance combine analyse de cas, feedback ciblé et outils pratiques, afin de mieux répondre aux besoins de tes élèves ou clients.
👉 Idéal pour : gagner en confiance, enrichir ta boîte à outils, et évoluer comme professionnel·le de la santé globale.
Mentorat avec Carina
FAQ
Foire aux questions
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Facial Fascial : ciblé sur les fascias pour libérer les tensions profondes et restaurer la fluidité.
Massage yoga thérapeutique : combinaison de massage et de mobilisations inspirées du yoga.
Bilan “Tout en Santé” : une évaluation globale pour identifier tes besoins et créer un plan personnalisé.
Mentorat : destiné aux professionnel·les de la santé et du mouvement qui souhaitent enrichir leur pratique.
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Selon la formule choisie, une séance dure entre 60 et 90 minutes. Le temps exact est confirmé lors de la réservation.
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En personne : à Montréal ou à Sutton, dans un espace calme et adapté.
En ligne : possible pour le bilan Tout en Santé et le mentorat, via Zoom.
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Oui. Les séances peuvent être couvertes en naturothérapie, puisque Yoga ReSource est membre de l’ANQ. Des reçus officiels sont disponibles.
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Non. Les séances sont ouvertes à toutes et à tous, peu importe ton expérience. Carina adapte chaque rencontre à tes besoins réels.
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Absolument. Tu peux commencer par un bilan Tout en Santé, puis compléter avec des séances de libération fasciale ou de massage yoga thérapeutique selon tes besoins.
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Cela dépend de ta situation. Certaines personnes bénéficient d’une séance ponctuelle, tandis que d’autres choisissent un suivi régulier (mensuel ou saisonnier) pour entretenir leurs acquis.