Série – Extraire l’Essentiel

Et si le yoga devenait un outil d’exploration plutôt qu’une performance ?
Avec Extraire l’Essentiel, Carina Raisman propose une série de capsules gratuites pour revenir à l’essence du mouvement, du souffle et de la conscience corporelle.
Chaque vidéo te guide vers une meilleure compréhension de ton corps et t’invite à observer, ressentir et ajuster avec intelligence.

Ces vidéos s’adressent autant aux pratiquants curieux qu’aux professionnels du mouvement et de la santé qui souhaitent aller au-delà de la forme pour toucher la fonction.